注意点 〜 リフォームどっとこむ

main_top_over_navi
main_top

注意点

コラーゲンはサプリメントなどだけでなく、食品にも含まれています。
ふかひれ、鶏肉、豚、牛などに含まれ提案す。

またこのような食品を取るにあたって、コラーゲンと一緒に
他の栄養素も取るとなおいいです。

例えば、ビタミンCです。
これは、コラーゲンが体内に吸収されるのを助けます。
またコラーゲンが合成されていくのも働きかけます。
また、ビタミンC独自の働きと合わさって、ダブル効果です。

また、ビタミンEです。
これは、抗酸化作用もあり、コラーゲンの肌をきれいに作用する
働きを含めて、効果的に作用していきます。

このように一緒に摂取るといいものが、多くあります。
コエンザイムQ10やビタミンBなども、コラーゲンと一緒に摂取するのがいいです。

肌にも健康にもとてもいいものです。

ビタミンCやビタミンEを一緒に取り、コエンザイムQ10や
ビタミンBもコラーゲンの相性はいいようですね。


side_top

Valid XHTML 1.0 Transitional

↑このページの先頭に戻る

Copyright © 2013 リフォームどっとこむ All Rights Reserved.